Testosteron staat bekend als “mannelijk” hormoon, maar ook vrouwen hebben testosteron nodig, wel minder als mannen overigens.
Burn-out of bore-out?
Ik zat halverwege dit jaar wat minder goed in mijn vel en ervaarde klachten als heel slecht slapen, paniekerig en opgejaagd gevoel en heel moe. Het leek erg op een burn-out of bore-out maar ik kon dat niet goed verklaren voor mezelf. Daarom ben ik gaan nadenken wat een oorzaak zou kunnen zijn.
Testosterontekort
Vooral het slechte slapen was iets wat heel erg vervelend was, als je research hierop gaat doen kom je ook bij testosterontekort uit. Daarom besloot ik dit te laten testen en inderdaad ik bleek aardig laag te zitten qua testosteron en vrij testosteron. Mijn huisarts beoordeelde deze uitslag als “het is binnen de normaal waardes dus er is niks met je testosteron aan de hand”.
Ik neem echter heel graag zelf de regie over mijn gezondheid dus ik ben verder gaan zoeken. Lang verhaal kort: ik ben op consult geweest bij de Android Health Clinic (AHC). Dit is een soort privékliniek voor hormonale problemen opgericht door internist/endocrinoloog Diederik Smit. Hier is opnieuw bloedonderzoek gedaan en weer waren de testosteron waardes te laag. Ook bleek dat de aansturende hormonen (LH en FSH) 3-4 x verhoogd waren, dat wil zeggen dat je hersenen tegen je lijf roepen “maak (meer) testosteron aan” maar dit gebeurt om uiteenlopende redenen niet.
AHC gaf aan dat al mijn klachten door het testosteron tekort veroorzaakt kunnen worden, dit dus in tegenstelling wat mijn huisarts zei.
Research
Uit mijn research bleek ook dat het gemiddelde testosteron nivo bij de gemiddelde man in de loop van tientallen jaren zo ongeveer gehalveerd is. Wat precies de oorzaak is? Ik denk iets in de richting van leefstijl, straling, vervuiling, mobiel telefoon etc.
Testosteron Replacement Therapie
Normaal zou ik met leefstijl proberen mijn testosteron te verhogen maar mijn leefstijl is en was al behoorlijk goed. In overleg met de AHC ben ik gestart met het toedienen van testosteron: eerst met gel en al snel met injecties. Na een booster injectie in de spier dien ik mezelf nu elke week een bepaalde dosis testosteron toe met een hele dunne naald in mijn buik(vet).
Vanaf het moment dat ik begonnen ben met testosteron replacement therapie (TRT) ging het vrij snel beter met slapen, het vervelende opgejaagde gevoel verdween evenals de vermoeidheid.
Testosteron wordt vaak gerelateerd met seks(uele prestaties) maar het heeft een veel brede werking. Een tekort kan o.a. leiden tot:
- Afname van lichamelijke energie, het ‘je lekker voelen’
- Afname van de zin in vrijen en soms minder goede erecties
- Afname van spierkracht en spiermassa
- Toename van de vetmassa, meer buikvet
- Botontkalking, lage botdichtheid
- Vermindering van de lichaamsbeharing, zoals minder baardgroei
- Depressiviteit
Wat mij betreft mag testosterontekort bij de man uit de taboe sfeer. Er mag over gepraat worden mannen! Het is niet iets om je voor te schamen!
Voel je je altijd tijden down, slecht gemotiveerd en heb je nergens zin in en/of slaap je slecht? Laat dan je testosteron eens testen.
Ik help je hier graag mee!
Frank Gerards
Orthomoleculair en Ketogeen Therapeut en Slaapcoach
www.yhab.nl/contact of 06 41 87 78 44
