Stress en de invloed op je concentratie
Stress en de invloed op je concentratie Wat is stress eigenlijk Stress is een reactie van je lichaam op spanning of druk. Het kan komen door school, werk, problemen thuis,…
Chronische stress versterkt en/of veroorzaakt chronische pijn
Chronische stress: de onzichtbare versterker van pijn
Chronische stress: de onzichtbare versterker van pijn Steeds meer onderzoek laat zien dat chronische stress een grote rol speelt bij het ontstaan én in stand houden van pijnklachten. Veel mensen…
Onbewuste kindstukken en kindtrauma’s: Wat kun je hier in je volwassen leven van merken
Onbewuste kindstukken en kindtrauma’s
Onbewuste kindstukken en kindtrauma’s: Wat kun je hier in je volwassen leven van merken Het is vaak een verwarrende ervaring, je voelt je overweldigd, gestrest of uit balans, maar je…
Maar wanneer stress langdurig aanwezig blijft, blijft ook je cortisolspiegel verhoogd en dat is niet zonder gevolgen. Chronisch verhoogd cortisol kan leiden tot:
• slaapproblemen
Blog Waarom stress je wakker houdt: de rol van cortisol en je slaapritme
Blog Waarom stress je wakker houdt: de rol van cortisol en je slaapritme Chronische stress en slaapproblemen gaan vaak hand in hand. Veel mensen merken dat ze na een drukke…
Blog De cirkels van invloed, betrokkenheid en onbewustzijn
Blog De cirkels van invloed, betrokkenheid en onbewustzijn In de hectiek van ons dagelijks leven kunnen we ons gemakkelijk overweldigd voelen door alles wat op ons afkomt. Van werkstress tot…
Blog Hoge bloeddruk lichamelijk gevolg van chronische stress
Blog Hoge bloeddruk: lichamelijk gevolg van chronische stress Waarom ontspanning soms belangrijker is dan zout minderen Een verhoogde bloeddruk is meer dan een getalletje bij de huisarts. Het is een…
Blog De invloed van stress op angstklachten
De invloed van stress op angstklachten Hoe kunnen angstklachten ontstaan Angstklachten ontstaan vaak niet zomaar ineens. Ze bouwen zich meestal langzaam op, vaak door stress, moeilijke ervaringen in je jeugd…