Blog Cholesterol Vriend of Vijand?
Afgelopen tijd heb ik me behoorlijk ingelezen in het hele cholesterol verhaal. Dit omdat mijn LDL cholesterol wat verhoogd bleek. De (huis)arts stelde dan ook een statine voor. Een statine…
Blog OGTT wat is dat nu weer?
Deze week heb ik een OGTT met insuline respons test gedaan. Nu zegt dat jou als lezer waarschijnlijk helemaal niks. Niet erg, ik leg het hieronder uit. OGTT staat voor…
Daling schildklierwaarde door voeding en vasten
Blog: persoonlijk succes: daling schildklierwaarde TSH door voeding en vasten Doordat ik bij een door mijn werkgever Achmea aangeboden gezondheidsonderzoek er achter kwam dat één van mijn schildklier gerelateerde hormonen…
Nieuwe Schijf van vijf – meer plantaardig eten
Met grote verbazing zag ik deze week de nieuwe Schijf van Vijf van het Voedingscentrum verschijnen. Nu was ik al helemaal geen groot fan van de oude Schijf, maar nu…
Testosteron tekort bij de man is geen taboe!
Testosteron staat bekend als “mannelijk” hormoon, maar ook vrouwen hebben testosteron nodig, wel minder als mannen overigens. Burn-out of bore-out? Ik zat halverwege dit jaar wat minder goed in mijn…
Ja maar ik slaap op zondag toch uit?
Het schijnt dat 20-25% van de Nederlanders slaapproblemen ervaart. Slaapproblemen kunnen zich voordoen als: - slecht in slaap kunnen komen - ’s nachts vaak wakker worden (en niet meer in…
Ik eet wel elke week kibbelingen of vissticks!
Als mensen bij mij op consult komen vraag ik ze een zeer uitgebreide vragenlijst in te vullen. Een van de vragen uit de lijst is of er regelmatig (vette) vis…