Blog Waarom stress je wakker houdt: de rol van cortisol en je slaapritme Chronische stress en slaapproblemen gaan vaak hand in hand. Veel mensen merken dat ze na een drukke…
Blog Gevolgen chronische stress deel 1 Af en toe stress is voor ons als mens heel normaal en ook gezond. Even stressen voor je examen, een belangrijke presentatie of tijdens…
Blog Wie zijn wij Maak kennis met Mariska – Intuïtief Leefstijlcoach Met trots stellen we je voor aan Mariska, die sinds kort ons team versterkt als Intuïtief Leefstijlcoach. Met haar…
Blog Mijn eigen verhaal: burn-out of testosterontekort? Vorig jaar rond deze tijd is het zo’n beetje begonnen denk ik. Ik had niet meer genoeg aan het weekend om uit te…
Blog Beweegkansen: Zitten is het nieuwe roken? Onlangs was ik bij een presentatie waar de term "beweegkansen" werd geïntroduceerd. Beweegkansen zijn momenten in het dagelijks leven waarop je kunt bewegen,…
Blog Verrassende Oorzaken van Stress – en Hoe Je Je Lichaam Kunt Ondersteunen Stress, een woord dat je steeds vaker hoort. Iedereen heeft ermee te maken, maar de oorzaken zijn…
Afgelopen tijd heb ik me behoorlijk ingelezen in het hele cholesterol verhaal. Dit omdat mijn LDL cholesterol wat verhoogd bleek. De (huis)arts stelde dan ook een statine voor. Een statine…