Nieuwe Schijf van vijf – meer plantaardig eten
Met grote verbazing zag ik deze week de nieuwe Schijf van Vijf van het Voedingscentrum verschijnen. Nu was ik al ...
Testosteron tekort bij de man is geen taboe!
Testosteron staat bekend als “mannelijk” hormoon, maar ook vrouwen hebben testosteron nodig, wel minder als mannen overigens. Burn-out of bore-out? ...
Ja maar ik slaap op zondag toch uit?
Het schijnt dat 20-25% van de Nederlanders slaapproblemen ervaart. Slaapproblemen kunnen zich voordoen als: - slecht in slaap kunnen komen ...
Ik eet wel elke week kibbelingen of vissticks!
Als mensen bij mij op consult komen vraag ik ze een zeer uitgebreide vragenlijst in te vullen. Een van de ...
Ketogene leefstijl
Mijn persoonlijke ervaring is dat ik erg goed ga op het verminderen van koolhydraten in mijn voeding. Vooral granen zoals ...
Is gezond leven meer dan alleen voeding en lifestyle?
Voor mij zeker, want naast het eten van zoveel mogelijke gezonde voeding aangevuld met hoogwaardige supplementen en het aanpassen van ...
