Blog Wie zijn wij
Maak kennis met Mariska – Intuïtief Leefstijlcoach
Met trots stellen we je voor aan Mariska, die sinds kort ons team versterkt als Intuïtief Leefstijlcoach. Met haar warme, intuïtieve aanpak begeleidt zij mensen bij het doorbreken van oude patronen, het helen van kindstukken en het versterken van zelfinzicht en veerkracht.
Mariska heeft in 2024 haar opleiding tot Leefstijlcoach afgerond, gevolgd door de opleiding tot Spiritueel Coach in 2025. Haar passie ligt bij thema’s als kindtrauma, familiepatronen en persoonlijke ontwikkeling.
Vanuit haar eigen ervaringen met kindstukken weet Mariska hoe diep gebeurtenissen uit je jeugd – ook de ogenschijnlijk kleine – kunnen doorwerken in je volwassen leven. Gedrag zoals pleasen, moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen of je schuldig voelen wanneer je voor jezelf kiest, zijn vaak signalen van onverwerkte kindstukken. Mariska helpt je op liefdevolle en praktische wijze om hierin inzicht te krijgen en heling op gang te brengen.
Een andere passie van Mariska is microdosing met magische truffels. In 2023 doorliep ze zelf een maandcyclus onder begeleiding van een ervaren coach. Deze ervaring bleek life-changing – het bracht diepgaande inzichten en versnelde persoonlijke groei. Inmiddels begeleidt Mariska ook anderen in dit proces. Door microdosing te combineren met coaching en een gerichte intentie, kunnen veranderingen vaak sneller en dieper worden verankerd.
👉 Benieuwd naar microdosing? Klik hier voor meer informatie www.yhab.nl/microdosing/
Heb je vragen voor Mariska of wil je vrijblijvend kennismaken?
Neem gerust contact op – ze ontmoet je graag: www.yhab.nl/mariska-2/
Maak kennis met Frank – Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut & Slaapcoach
Binnen Your Health & Balance is Frank al sinds 2020 een vertrouwd gezicht. Als Orthomoleculair Therapeut begeleidt hij mensen naar meer energie, een betere stofwisseling en duurzame leefstijlverandering. De afgelopen jaren heeft hij zijn expertise verder verdiept met onder andere slaapcoaching en ketogene metabole therapie.
Frank’s interesse in orthomoleculaire therapie begon toen hij zelf – onder begeleiding – grote stappen zette in zijn gezondheid: gewichtsverlies, meer energie en mentale helderheid. Sindsdien is hij gepassioneerd voorstander van een leefstijl die het lichaam ondersteunt vanuit de basis.
Eén van zijn specialisaties is vasten: tijdelijk niets eten of drinken dat calorieën bevat. Tijdens het vasten schakelt het lichaam over van suikerverbranding naar vetverbranding, waarbij de lever ketonen produceert – een krachtige energiebron voor onder andere je hersenen, hart en spieren. Omdat langdurig vasten niet altijd haalbaar of wenselijk is, werkt Frank ook met het ketogeen voedingspatroon. Dit bootst de voordelen van vasten na, terwijl je toch voldoende én lekker kunt eten.
In zijn praktijk richt Frank zich op essentiële processen zoals de insuline- en glucosestofwisseling, methylatie en de omega 3-status. Zijn visie: eerst de basis op orde – dat brengt vaak al verrassend veel in beweging.
Als ervaringsdeskundige op het gebied van slaapproblemen is Frank ook actief als Slaapcoach. Slaap is een basisvoorwaarde voor gezondheid, net als voeding en zuurstof. Hij helpt mensen beter slapen door leefstijl, voeding en – indien nodig – ondersteunende supplementen op elkaar af te stemmen.
Heb je vragen voor Frank of wil je vrijblijvend kennismaken?
Neem gerust contact op – hij ontmoet je graag: www.yhab.nl/frank-2/
Frank Gerards
Orthomoleculair Epigenetisch Therapeut & Slaapcoach
Mariska Overdorp
Intuïtief Leefstijlcoach
📞 06 41 87 78 44
🌐 www.yhab.nl / info@yhab.nl
