Ketogene leefstijl
Mijn persoonlijke ervaring is dat ik erg goed ga op het verminderen van koolhydraten in mijn voeding. Vooral granen zoals tarwe en rogge bevatten veel koolhydraten en ook gluten. Als…
Is gezond leven meer dan alleen voeding en lifestyle?
Voor mij zeker, want naast het eten van zoveel mogelijke gezonde voeding aangevuld met hoogwaardige supplementen en het aanpassen van mijn lifestyle zijn er nog veel meer factoren die zorgen…
Daling schildklierwaarde door voeding en vasten
Blog: persoonlijk succes: daling schildklierwaarde TSH door voeding en vasten Doordat ik bij een door mijn werkgever Achmea aangeboden gezondheidsonderzoek er achter kwam dat één van mijn schildklier gerelateerde hormonen…
Overvloed en schaarste
Nu ik een tijdje regelmatig aan het onderbroken vasten ben en nu het 5:2 vastendieet volg besef ik mij steeds meer dat we leven in een maatschappij waar voedselschaarste niet…