Voel je je vaak gestrest, uitgeput en uit balans of heb je het gevoel dat je niet in je kracht staat?
Ontdek hoe je de regie over jouw leven terug kunt krijgen.
Je voelt je continu uitgeput, alsof je nooit echt ‘bijtankt’, hoe lang je ook rust. Je hoofd zit vol, je gedachten razen door en je energie lijkt steeds verder af te nemen. Je eet om te functioneren, maar niet om écht te voeden. Je neemt rust, maar komt niet tot diep herstel. Je gaat door het leven op de automatische stand, terwijl je diep van binnen weet dat dit niet het leven is dat je voor jezelf wenst.
Je verlangt naar meer. Meer energie die de hele dag blijft stromen. Meer mentale helderheid en rust. Meer balans in je lijf en leven. Maar vooral: een manier van leven die écht bij jou past.
Door voeding te kiezen die je lichaam voedt in plaats van vult, door rust te nemen die je zenuwstelsel kalmeert in plaats van oppervlakkige pauzes, en door een leefstijl te creëren die jouw natuurlijke ritme respecteert, zet je de eerste stap naar echte transformatie. Authentiek leven begint bij hoe jij voor jezelf zorgt – van wat je eet tot hoe je beweegt, van hoe je ademt tot hoe je rust.
Het is nu tijd om de regie over jouw leven terug te nemen en wij zijn er om je daarbij te helpen.
Met onze unieke combinatie van holistische coaching en leefstijltherapie begeleiden wij je naar diepgaande verandering. We helpen je niet alleen de symptomen van stress en disbalans aan te pakken, maar we gaan ook de diepere oorzaken ervan onderzoeken.
Onze aanpak is persoonlijk en holistisch, gericht op het herstellen van de balans tussen lichaam en geest, zodat jij je sterker, energieker en meer in harmonie voelt.
Frank
Orthomoleculair Therapeut en Slaapcoach
Frank is een enthousiaste Orthomoleculair Therapeut en Slaapcoach die zijn brede kennis inzet om jou praktische en persoonlijke inzichten en handvatten te bieden over voeding, beweging, slaap en stressreductie.
Mariska
Intuïtief Leefstijlcoach
Mariska is een positieve Intuïtief Leefstijlcoach die je met enthousiasme begeleidt op je pad naar je authentieke zelf. Met praktische tips en tools, afgestemd op jouw unieke vraag en behoefte, gaan we samen op reis naar de mooiste versie van jezelf.
Onze consulten en trajecten
Your Health & Balance Check
(1 uur met Frank)
Voel je je vaak moe of uit balans? Tijdens deze korte Check onderzoeken we welke voedings- en leefstijlfactoren jouw energie beïnvloeden en geven we je praktische adviezen over voeding, supplementen en ontspanningstechnieken. Zo kun je stress verminderen en je vitaliteit verbeteren.
Jouw Voedingsreset: Meer Grip op Stress en Energie (3 maanden met Frank)
Dit traject is perfect als je duurzaam je energie en balans wilt terugvinden. We richten ons op stressmanagement, voeding, slaap en leefstijl. Verwacht bijvoorbeeld meer energie, betere slaapkwaliteit, gewichtsverlies of lagere bloeddruk, met persoonlijke begeleiding en praktische tools die je kunt toepassen in je dagelijks leven.
Inspiratiegesprek
(1 uur met Mariska)
In dit verdiepend gesprek verkennen we samen een vraag of thema dat jou bezighoudt. Met intuïtieve tools en inzichten krijg je meer helderheid en richting voor jouw persoonlijke groei en ontwikkeling.
Herontdek jouw pad naar je authentieke zelf (3 maanden met Mariska)
In dit uitgebreide traject gaan we samen op een reis naar jouw ware zelf. We doorbreken jouw beperkende overtuigingen en helen onverwerkte emoties, zodat jij je volledige potentieel kunt ontdekken en omarmen. Dit proces wordt ondersteund door persoonlijke begeleiding en optioneel is microdosing mogelijk voor extra verdieping.
Van Stress naar Rust: Een Compleet Traject voor Lichaam en Geest
(3-4 maanden Met Mariska en Frank)
Voel je je vaak gestrest, uitgeput of uit balans? Heb je het gevoel dat beperkende patronen, onverwerkte emoties of fysieke klachten je belemmeren om voluit te leven?
Wij bieden een unieke combinatie van holistische coaching en leefstijltherapie die je helpt om de diepere oorzaken van stress en disbalans te begrijpen én aan te pakken.
Mariska en Frank begeleiden je met een holistische aanpak waarin coaching, voeding en leefstijl centraal staan. Door bewuste voeding, gerichte leefstijlaanpassingen en het doorbreken van belemmerende patronen breng je jouw lichaam en geest terug in balans. Zo voel je je energieker, krachtiger en meer in harmonie met jezelf.
Wat vinden anderen?
Wil jij ontdekken wat wij voor jou kunnen betekenen?
Ontdek hoe wij je stap voor stap kunnen begeleiden op jouw reis naar meer rust, balans en energie. Plan een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar een gezonder, energieker en bewuster leven.